EVA rullis apaļš 90cm

EVA rullisIzgatavots no EVA materiāla, augsta izturība un ilga kalpošana. Neslīdoša virsma labākai saķerei un komfortam. Dažādi izmēri (30 cm vai 90 cm), krāsas, veidi- apaļš vai puse.Papildus pieejams arī ruļļa spilvens muguras vingrojumu veikšanai.   PUTU RULLIS BĒRNU KUSTĪBĀM Putu rullis ir daudzpusīgs kustību un vingrošanas palīglīdzeklis, kas bērniem ļauj attīstīt līdzsvaru, ķermeņa koordināciju, spēku, lokanību un kustību izjūtu rotaļīgā un aizraujošā veidā. Rulli var izmantot gan fiziskās aktivitātēs un sporta nodarbībās, gan kustību rotaļās, relaksācijai un ķermeņa pašmasāžai. Tā forma mudina bērnus eksperimentēt – ripināt, balstīties, pārkāpt, vilkt, stumt, balansēt un meklēt arvien jaunus kustību veidus. Viens rullis – desmitiem kustību ideju! Ko bērns attīsta? līdzsvaru un stabilitāti; ķermeņa koordināciju; dziļo muskulatūru un ķermeņa spēku; lokanību un kustību amplitūdu; ķermeņa pozīcijas un kustības izjūtu; koncentrēšanos un spēju kontrolēt savas kustības; drosmi izmēģināt jaunas kustības.   LIETOŠANA BĒRNIEM Rullīti iespējams izmantot gan individuāli, gan pāros, gan kustību stafetēs un rotaļās. “Baļķis” Rulli novieto uz grīdas un bērns mēģina uzmanīgi pārkāpt tam pāri vai, ja konkrētais rullis un apstākļi to droši ļauj, balansēt uz tā pieaugušā uzraudzībā. Attīsta: līdzsvaru, koordināciju un ķermeņa kontroli. “Zirga mugurā” Bērns apsēžas uz rullīša kā uz zirga un imitē jāšanu – var “jāt” uz priekšu, atpakaļ vai pa noteiktu kustību trasi. Attīsta: līdzsvaru, ķermeņa stabilitāti un kustību koordināciju. “Krokodils” Bērns balstās ar rokām pret grīdu, bet kājas novieto uz rullīša. Mēģina pārvietoties uz priekšu, saglabājot ķermeni stabilu. Attīsta: roku, plecu un ķermeņa muskulatūru, koordināciju. ✈️ “Lidmašīna” Bērns guļ ar vēderu uz rullīša, izstiepj rokas sānis un imitē lidošanu. Var mēģināt viegli pārvietoties uz priekšu, atgrūžoties ar kājām. Attīsta: ķermeņa stabilitāti, līdzsvaru un kustību koordināciju. “Rullējam muguriņu” Rulli izmanto ķermeņa atslābināšanai un vieglai pašmasāžai – bērns lēnām ripinās pāri rullītim, piemēram, ar muguru vai kājām. Palīdz: sajust un atslābināt ķermeni pēc aktīvām kustībām. “Krabītis” Bērns pārvietojas sēdus, atbalstoties uz rokām un kājām, bet rullīti mēģina pārvietot sev līdzi. Attīsta: spēku, koordināciju un kustību plānošanu. “Čūska” Rulli ripina pa grīdu, cenšoties to vadīt pa līniju vai noteiktu maršrutu. Var izveidot nelielu šķēršļu trasi. Attīsta: kustību precizitāti, koordināciju un telpisko orientēšanos. “Tiltiņš” Rulli izmanto kā balstu dažādām vienkāršām stiepšanās un ķermeņa pozīciju spēlēm. Attīsta: lokanību, ķermeņa izjūtu un kustību amplitūdu.   Ideja pedagogam Ar rulli var izveidot veselu “kustību piedzīvojumu”: baļķis → zirgs → krokodils → lidmašīna → čūska → relaksācija. Bērni var iziet kustību trasi, katrā punktā izpildot citu uzdevumu. Mainot vingrinājumus un to sarežģītību, rulli iespējams pielāgot dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības bērniem.   !! Svarīgi: vingrinājumi jāizvēlas atbilstoši bērna vecumam un spējām. Aktivitātes, kurās bērns balansē uz rullīša, jāveic tikai ar pedagoga/pieaugušā uzraudzību un uz piemērotas, neslīdošas virsmas.